了解乙肝的感染途径。乙肝只经过血液、性触摸和母婴途径传达，与乙肝病毒携带者在日常日子和工作中进行一般的触摸，是不会被感染的；

合理养分，劳逸结合。乙肝病毒携带者有必要戒酒禁烟，避免剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。

年轻人常常熬夜，睡眠不足，这样会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的养分润泽，导致抵抗力下降；

留意个人卫生、家庭卫生,勤洗手、勤洗澡、勤换衣，家庭成员中有缓慢乙肝病毒携带者，毛巾、脸盆、茶杯等日子用具最好分隔单独使用，尤其是牙刷和剃须刀不能共用；

定时复查及随访。乙肝病毒携带者有必要在正规医疗单位定时复查，动态观察肝功能及乙肝病毒目标。一般情况下每半年到一年复查一次，是否需要治疗则应根据具体情况决议。

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