得了痛风的人都知道饮食调整是痛风治疗很重要的一部分，很多风友都知道痛风后不能吃海鲜、动物内脏、酒类等，但往往忽略了对于主食的操控。

1)主食是碳水化合物的主要来历，假如主食摄入缺乏，体内碳水化合物缺乏，简单形成脂肪组织发动起来，分化发生一种叫酮体的物质，而酮体对肾脏分泌尿酸有抑制作用，所以说，摄入充足的碳水化合物是有利于尿酸分泌的。

2)粗粮如玉米、小米、高粱、糙米、燕麦片含嘌呤比细粮多，痛风患者应该少吃(糖尿病患者则相反，应多吃纤维成分较多的粗粮)。

痛风患者一般偏胖的居多，很多风友为了到达操控体重或者减轻体重的目的，因而需求操控每天能量的摄入量。而主食是咱们能量的主要来历，因而，主食的摄入量是需求操控的。

一般能量的需求量是根据年纪、身高、体重、膂力活动等多个方面的因素计算出来的。

因而，每个人的能量需求量是不一样的，主食的量也是不一样的，痛风患者一般摄入主食的量大概在3两～7两(150g～350g)(生重)范围内。

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